Anasayfa Hakkımızda Haberler Yaz Okulu-Kampı Takımlar Fikstür Puan Tabloları Voleybol Okulu İletişim

Faydalı Bilgiler
KONSANTRASYON
 

KONSANTRASYON

Yapman gerekenin dışındaki herşey, yapman gerekeni yapıp sen işini bitirdiğinde yerinde duruyor olacaklar.

O anda yapman gerekenleri, senden beklenenleri yapmak için başka herşeyi kafandan çıkar.
Arın.
Topu, oyunu, oyun sahasını, arkadaşlarını, rakip oyuncuları düşün.
Dikkatini topla. Dikkatini daraltıp genişletmeyi öğren.
Neler yapmak istediğini, nasıl yapacağını düşün.
Amacını düşün. Doğru olduğundan emin ol.
Beynin yapmak istediğin şey için bedenini hazırlayacaktır.
Nefes alışını düzenle, sakinleş.
Bir önceki hareketi asla düşünme. Oyun çok hızlı çünkü.
Planını yap. Fikir değiştirme.
İyimser ol, pozitif düşün.
Güçlü olduğunu bil.
Sen kendine özgüsün, onurlusun ve eşitsin.
Hareketler bütününü düşün.
Planladığın hareketler istediğin gibi olmazsa kimse seni suçlamayacak.
Planladığın hareketler istediğin gibi olursa sonuçlarını hesap et.
Hareketler sonrası içinde olman gereken pozisyonları planla.

Faydalı Bilgiler
 
   
 
 
Anasayfa     Hakkımızda     Haberler     Videolar     Takımlar     Fikstür     Puan Tabloları     Antrenman Programı     İletişim

NeTVoleybol Spor Kulübü - 2011

Web Tasarım ve Yazılım alt yapısı AyStarSoft Tarafından sağlanmaktadır.